Brainspoting – Dla kogo ?
Brainspotting to metoda terapeutyczna o szerokim zastosowaniu,dedykowana osobom w różnym wieku i z bardzo zróżnicowanymi
potrzebami.Jej skuteczność została potwierdzona zarówno w pracy z osobami po trudnych,traumatycznych doświadczeniach,jak i w rozwoju osobistym czy osiąganiu wysokiej efektywności w sporcie lub sztuce.
Po doświadczeniu traumy lub silnego stresu Brainspotting jest szczególnie polecany osobom,które w dzieciństwie lub dorosłości doświadczyły traumatycznych zdarzeń,takich jak wypadki,przemoc (fizyczna,psychiczna,seksualna),utrata bliskiej osoby,poważna choroba czy sytuacje przekraczające inne indywidualne możliwości radzenia sobie.Metoda pozwala dotrzeć do głęboko zapisanych w ciele i umyśle śladów tych przeżyć i wspiera proces ich przetwarzania.
W przypadku objawów lękowych,depresyjnych,przewlekłego napięcia osoby zmagające się z lękami,przewlekłym stresem,napięciem,trudnościami w regulacji emocji czy objawami depresyjnymi mogą znaleźć w Brainspottingu skuteczne narzędzie do pracy nad poprawą samopoczucia i odzyskaniem równowagi psychicznej.
Przy trudnościach w relacjach i komunikacji terapia jest pomocna dla tych,którzy mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,wyrażaniu uczuć,czują się odizolowani,nierozumiani lub mają poczucie osamotnienia.Brainspotting wspiera lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji emocjonalnych.
W okresie żałoby,rozstania lub innych zmian życiowych metoda ta pomaga łagodniej przechodzić przez bolesne zmiany,takie jak strata bliskiej osoby,rozwód,rozstanie czy utrata pracy,umożliwiając przepracowanie trudnych emocji i odnalezienie nowego poczucia bezpieczeństwa.
W rozwoju osobistym i zwiększaniu odporności psychicznej Brainspotting nie służy wyłącznie do pracy z trudnościami.To także narzędzie do pogłębienia samoświadomości,lepszego poznania siebie,rozwijania odporności psychicznej oraz poszerzania możliwości działania.
Dla osób dążących do maksymalizacji potencjału -sportowcy,artyści,przedsiębiorcy czy osoby pracujące w wymagających zawodach,mogą wykorzystywać Brainspotting do pracy nad blokadami emocjonalnymi,które utrudniają osiąganie najlepszych wyników,kreatywność czy pewność siebie.
Terapia Brainspotting jest odpowiednia dla dorosłych,nastolatków,a także dzieci,oczywiście po dostosowaniu technik i języka pracy do wieku oraz indywidualnych potrzeb.Może być stosowana zarówno jako samodzielna metoda, jak i uzupełnienie innych form psychoterapii.