Treningi dla sportowców
Jesteś sportowcem? Jakie efekty możemy uzyskać w pracy ze sportowcem?
Poprzez regularne treningi, tak jak w przypadku treningu siłowego, wypracujemy ze sportowcem jego efektywne funkcjonowanie w czasie zawodów. Regularne treningi neurofeedback pozwolą uzyskać niezbędną równowagę pomiędzy tym, czego chce umysł, a tym co ma wykonać ciało. Treningi pomogą również w optymalny sposób kontrolować poziom pobudzenia tak, by nauczyć się wzmacniać lub hamować niektóre procesy w mózgu. W efekcie zawodnik staje się odpowiedzialny za swoje wyniki.
Co sportowiec zyskuje dzięki ćwiczeniom?
Nie ma znaczenia, czy uprawiacie sport zawodowo, wyczynowo czy rekreacyjnie. Treningi neurofeedback pomogą Wam nie tylko opanować nowe umiejętności, lecz również:
- pozwolą lepiej radzić sobie z porażką,
- zwiększą refleks,
- poprawią koordynację,
- polepszą koncentrację,
- wzmocnią odporność psychofizyczną,
- podwyższą nastrój i poprawią samoocenę,
- zwiększą motywację,
- będą wsparciem w okresach rekonwalescencji
- nauczą kontrolować emocje,
- pomogą w osiąganiu stanu głębokiej relaksacji.
Czy piłkarze trenują mózg?
Spójrzmy na ten sport pod kątem nauki, w szczególności jak wiedza o mózgu może być wykorzystana do uzyskania lepszych wyników. Piłka nożna to gra przewidywania i szybkiego podejmowania decyzji. Najlepsi gracze na świecie wyróżniają się, ponieważ potrafią szybciej czytać grę i szybciej podejmować lepsze decyzje pod presją stresu.
Czy taki talent to kwestia naszych genów? Czy może też jesteśmy w stanie go wytrenować?
Robert Lewandowski i Cristiano Ronaldo wyćwiczyli swoje mózgi poprzez tysiące godzin treningu, wyostrzając swoje zdolności umysłowe do punktu, w którym mogą dosłownie strzelać gole z zamkniętymi oczami.
Pokazał to Cristiano Ronaldo w fascynującym eksperymencie – jeśli masz ochotę to możesz obejrzeć