Brainspotting
Praca z przewlekłym stresem, lękiem, napięciem i traumą w Toruniu
Brainspotting to metoda pracy z doświadczeniami, które zostały zapisane w układzie nerwowym i nadal wywołują napięcie, lęk lub nadmierne pobudzenie.
Pomaga regulować reakcje organizmu bez konieczności szczegółowego opowiadania swojej historii.
Na czym polega praca metodą Brainspotting?
Brainspotting opiera się na założeniu, że trudne doświadczenia mogą zostać zapisane w układzie nerwowym i nadal wpływać na reakcje organizmu.
W trakcie sesji wykorzystujemy skupienie uwagi oraz obserwację reakcji ciała, aby dotrzeć do obszarów, które wymagają regulacji. Proces przebiega w spokojnym tempie i z uwzględnieniem gotowości osoby.
Rozmowa jest częścią spotkania, jednak nie stanowi jego jedynej podstawy. Istotną rolę odgrywa to, co dzieje się na poziomie reakcji organizmu.
W trakcie pracy wykorzystuje się tzw. „punkt w polu widzenia”, który wiąże się z aktywacją określonych reakcji w układzie nerwowym. Utrzymanie uwagi w tym obszarze pozwala na głębsze przetwarzanie doświadczenia i stopniowe zmniejszanie napięcia.
Zastosowanie metody Brainspotting
• przewlekły stres
• lęk i napady lękowe
• utrzymujące się napięcie w ciele
• trudne wspomnienia
• nadmierna reakcja na sytuacje stresowe
• skutki traumatycznych doświadczeń
Ostateczny dobór metody zawsze odbywa się indywidualnie – w zależności od potrzeb i celu pracy.
Brainspotting – możliwość pracy online
Metoda Brainspotting może być realizowana zarówno w gabinecie, jak i w formie spotkań online.
Do pracy zdalnej wymagany jest komputer lub większy monitor (nie telefon), aby zapewnić odpowiednie warunki do skupienia uwagi i obserwacji reakcji organizmu.
Doświadczenie pokazuje, że w wielu przypadkach forma online jest równie skuteczna jak praca stacjonarna.
Certyfikacja i kwalifikacje
Posiadam najwyższy poziom międzynarodowej certyfikacji metody Brainspotting, nadany przez jej twórcę – Davida Granda (USA).
W Polsce pełną międzynarodową certyfikację posiada obecnie 42 specjalistów.
W Toruniu jestem jedyną osobą z pełną międzynarodową certyfikacją tej metody.
Certyfikacja odnawiana jest cyklicznie i wymaga stałego doskonalenia kompetencji, superwizji oraz dalszego kształcenia.
Jeśli rozważasz spotkanie, proszę o kontakt telefoniczny/SMS/e-mail celu ustalenia terminu.
📞 Zadzwoń
💬 Wyślij SMS
✉ Wyślij wiadomość
Najczęstsze pytania o brainspotting
Na czym polega metoda brainspotting?
Brainspotting to metoda pracy terapeutycznej wykorzystująca związek między pozycją wzroku a przetwarzaniem doświadczeń przez układ nerwowy. Podczas pracy terapeuta pomaga odnaleźć punkt w polu widzenia („brainspot”), który może być powiązany z określonym doświadczeniem lub reakcją emocjonalną. W trakcie sesji możliwe jest spokojne i stopniowe przetwarzanie tych doświadczeń.
W jakich sytuacjach stosuje się brainspotting?
Brainspotting wykorzystywany jest w pracy z doświadczeniami stresowymi, napięciem emocjonalnym oraz trudnymi przeżyciami, które mogą nadal wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego. Metoda może być również stosowana w pracy nad regulacją reakcji organizmu oraz odzyskiwaniem poczucia równowagi.
Sprawdź także inne formy wsparcia: Biofeedback, Neuroakustyczny Trening Mózgu (SAS) oraz tDCS.