Treningi dla sportowców
Jesteś sportowcem? Jakie efekty możemy uzyskać w pracy ze sportowcem?
Poprzez regularne treningi, tak jak w przypadku treningu siłowego, wypracujemy ze sportowcem jego efektywne funkcjonowanie w czasie zawodów. Regularne treningi neurofeedback pozwolą uzyskać niezbędną równowagę pomiędzy tym, czego chce umysł, a tym co ma wykonać ciało. Treningi pomogą również w optymalny sposób kontrolować poziom pobudzenia tak, by nauczyć się wzmacniać lub hamować niektóre procesy w mózgu. W efekcie zawodnik staje się odpowiedzialny za swoje wyniki.
Co zyskujesz dzięki treningowi neurofeedback, jeśli jesteś sportowcem?
Nieważne, czy trenujesz zawodowo, wyczynowo czy po prostu dla przyjemności – neurofeedback to narzędzie, które pozwoli Ci wejść na wyższy poziom. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz:
szybciej regenerować się po porażkach i wyciągać z nich wnioski,
poprawić refleks i szybkość reakcji,
zwiększyć precyzję ruchów oraz koordynację,
wzmocnić koncentrację na celu, nawet w stresujących sytuacjach
budować odporność psychiczną i fizyczną,
podnieść swój nastrój i poczucie własnej wartości,
znaleźć w sobie nową motywację, gdy brakuje sił,
nauczyć się panować nad emocjami – zarówno na boisku, jak i poza nim
lepiej radzić sobie w okresach rekonwalescencji,
osiągać stan głębokiego relaksu, który przekłada się na lepszą formę.
Neurofeedback to nie tylko technologia – to sposób na lepsze zrozumienie siebie i wykorzystanie pełni swojego sportowego potencjału.
Czy piłkarze trenują mózg?
Spójrzmy na ten sport pod kątem nauki, w szczególności jak wiedza o mózgu może być wykorzystana do uzyskania lepszych wyników. Piłka nożna to gra przewidywania i szybkiego podejmowania decyzji. Najlepsi gracze na świecie wyróżniają się, ponieważ potrafią szybciej czytać grę i szybciej podejmować lepsze decyzje pod presją stresu.
Czy taki talent to kwestia naszych genów? Czy może też jesteśmy w stanie go wytrenować?
Robert Lewandowski i Cristiano Ronaldo wyćwiczyli swoje mózgi poprzez tysiące godzin treningu, wyostrzając swoje zdolności umysłowe do punktu, w którym mogą dosłownie strzelać gole z zamkniętymi oczami.
Pokazał to Cristiano Ronaldo w fascynującym eksperymencie – jeśli masz ochotę to możesz obejrzeć